jak brac

[...] masakre,a dostają masakreczke.. Lepiej podchodzić do wszystkiego z dystansem.. lepiej być mile zaskoczonym niż niemile rozczarowanym Mi się produkt podoba.. ale nie jako stack.. którego trzeba brać 2 porcje dziennie ,lecz jako własnie typowy przedtrenigowy dopalacz z dobrą porcją kretki. 30g węgli jest do przyjęcia przed trenigiem w [...]

[...] cytuje "ciekłe białko" z perwpektywy czasu domysłam ze chyba chodizło o aminokwasy.Wiozł to w dosć duzęj temperaturze. Nawiosne bez podawania tego nasi szaleli jak w 1985 roku przed wytscigiem pokoju i podczas niego zaczeli brac to i co coś sie stało czy coś sie zepsuło podczas przewożenia nasi czuli duszności byli bardoz ciemny i [...]

[...] kamerami i szumem medialnym WIELKA WADA tej imprezy, gdzie nie ma co pomagac drugiemu, bo to twoj "rywal". paranoja, wg mnie podstawa kazdej formacji jest zespol, jak sie myle prosze o sprostowanie... Co do butow to chyba macie racje nie ma sesu brac ladnych nowek, bo porabia sie tam tak, ze beda do chodzenia po bardzo glebokich [...]

Potem czyli kiedy? Ile tego scorch kupić? Jak ćwiczyć na tej mojej "siłce" Robić dużo powtórzeń (ile?) i z jakim obciążeniem? Dobrze myślę? plus bieganie itp. Tego Scrocha brać bez względu na to czy mam czas na trening czy po prostu nie ćwiczę w ten dzień to i tak go brać? Zmieniony przez - Favete w dniu 2010-03-13 22:11:12

1.Mono prze jaki czas moge brac? Tak jak pisze ze przez 6 tygodni a pozniej przerwa? 2.A przez jaki czas moge brac CP? 3.Jak widze nasycenia tu zadnego nie mam stosowac? Dzieki Wielkie. SOG dla Ciebie.

[...] dość nietypowo przetrenowałem barki, mianowicie trening zrobiłem w dwóch obwodach w pierwszym połączyłem ze sobą 3 ćwiczenia a w drugim obwodzie 5 ćwiczeń... zobaczcie, jak to wyglądało ;-) 1 obwód: - wyciskanie na suwnicy smitha z przodu + unoszenie sztangielek bokiem + przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s 15+15+15 2 obwód: -wyciskanie [...]

-No wiec jesli chodzi o BCAA to przed i po treningu tylko napiszcie jesli mozecie w jakich dawkach i jak zwiekszac i czy brac w dni nietreningowe 1g na 10kg twojej masy -Kreatyna no wlasnie i tutaj mam dylemat czy rano i przed treningiem czy rano i po treningu a moze przed i po treningu ( zrezygnuje z fazy nasycenia) 5g rano i 5g po treningu dt [...]

No jeżeli masz po saa to kieruj sie na dział doping i tam Ci ludzie rozpiszą co brać i jak. Im dłużej czekasz tym gorzej..

[...] juz jest super!!!przeczytałem tu setki stron z postami które bardzo mi pomogły i jestem prze szczesliwy ze wreszcie sie zdecydowałem bo wahałem sie kilka lat starałem sie to jakos ukrywac na rózne sposoby ale to tylko ryło psyche jeszcze bardziej napewno wiecie oco mi chodzi!doskonale wiem skąd miałem gino wystarczyło kilka cykli tanich sterydów [...]

[...] opinię;) Problem jest taki, ze odczuwam dyskomfort w miejscach cięć..No i ten lewy sut wyraźnie większy,co nawet widać na zdjęciach.Co do fatu,to czekam te 6tyg,a nawet i 7 jak zalecił lekarz i zacznę od biegania,rowerku..a od września juz na pełnej mocy,także mam nadzieje ze w przyszłym roku po raz pierwszy w życiu chyba nie będę się wstydził [...]

opinia opinią, ale mi się zdaje że jak ktoś zobaczy na oczy przemianę to będzie bardziej przekonany co do środka czy go brać czy nie.

[...] brac,po pol roku klepie mnie po plecach lapa 42 cm i mowi ze w przyszlym roku bedzie mistrzem polski a za 2 lata mistrzem swiata.a za chwile wraca i pyta sie zdziwiony a ty trenujesz juz 20 lat ? po roku juz nie trenuje a zdrowie nadszarpniete bez sensu. skutki uboczne wychodza ok 40 jak organizm nie jest juz taki elastyczny jak sie ma 20-30 lat

[...] Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? Albo w wodzie, albo w soku z winogron. 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich ilościach ? W dni nietreningowe 5g rano, 30min przed śniadaniem, w śniadaniu nie powinno być wtedy za dużo tłuszczu. W dni treningowe też rano przed śniadaniem 5g [...]

niektórzy mają złe podejście na tym forum do takich rzeczy stereotyp kogoś kto ma brać gh/inse itd to koń 120kg 48 w ręku itp... to samo w drugą strone, za mało żeby brać koks... ktoś chce to bierze, inni mają wiedze jak chcą niech pomogą, a nie sie czepiają Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-06 21:36:35

wykurowac sie trzeba, zdrowie najwazniejsze! trening nie bedzie taki przyjemny, jak co chwile bedziesz musial smarkac albo pluc.. do tego cykl oslabi twoj organizm, wiec bedziesz jeszcze bardziej podatniejszy na chorobska ;/ katarek to nic, ale jak cie zetnie z nog i trzeba bedzie antybiotyki brac, to juz nie ciekawie !

[...] wiecej czasu aby je przerobic) a w trakcie trzeingu, lub chwile po wegle proste, i za max1h wszamiesz samie miecho z warzywami to wg mnie jest najlepsze polaczenie (jesz tak jak trzeba, to co trzeba i kiedy trzeba) a pozatym twojemu oranizmowi bedzie latwiej to przerobic nie musisz podzielac mojej opinii, tak jak szamiesz tez nie jest zle 2.Co co [...]

2 pytania: 1- ile?? kiedy?/ i jak jesc otreby pszenne??( 2- jak magnez brac w tabletkach czy rozpuszczalnych typu plusz??

1.A kiedy w diecie brać witaminy?Rano czy wieczorem czy kiedy? 2.Jak będe zaniedbywal dostarczanie Tłuszczów w posiłkach to jakie beda konsekwencje?(z kasa nie wyrabiam) 3.Czy takie tłuszcze zawarte np. w jajkach/mleku/węglach/twarogu to na mogą być w diecie?Chodzi mi o to że np. jak na noc jem Twaróg Tłusty to musze jeszcze jakis tłuszcz dawac [...]

1. A kiedy w diecie brać witaminy?Rano czy wieczorem czy kiedy? 2. Jak będe zaniedbywal dostarczanie Tłuszczów w posiłkach to jakie beda konsekwencje?(z kasa nie wyrabiam) 3. Czy takie tłuszcze zawarte np. w jajkach/mleku/węglach/twarogu to na mogą być w diecie?Chodzi mi o to że np. jak na noc jem Twaróg Tłusty to musze jeszcze jakis tłuszcz [...]

Jak nie styknie pisze ze brac po 20 gram przed treningiem i 20 g po, a jest litr wiec styknie. W dni nie trningowe nie biore bo nie moge sie po czesku doczytac czy brac czy nie. Chociaz dzis kumpel kupil podobne tylko napis ma high efect i pisze zeby brac po 50 gram porzed i po treningu wiec nie wiem. Fakt ze cos sie tam rozni skladem.